Question: 葉酸を自然に得るにはどうすればいいですか?

ビタミンからの葉酸、パン、パスタ、シリアルなどの強化食品を得ることができます。 葉酸は、緑色の野菜、オレンジ、豆などの食品に自然に見られます。

葉酸を含まないのですか?

すべての妊娠中の女性は、葉酸、ビタミンCおよびビタミンDを含むビタミンを遊離する権利があります。 これらの資格を得る必要はありません。 あなたの助産師に尋ねるだけです。

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