Question: キレットはキレットより健康的ですか?

2つの粒子間の大きな栄養的差はそれらのアミノ酸プロファイルです:キノアは完全なタンパク質ですが、キビはそうではありません。 ビーバやミリレに切り替える菜食主義者が彼らの食事療法の新しい完全な源を追加する必要があります。

はキノアの代わりにキビですか?

両方とも同様の食事を含んでいるようにキノアのキビを簡単に置き換えることができます プロファイル。

差別ムライトとキノアとは何ですか?

キビ、キノアはグルテンフリー、タンパク質および繊維である。 キノアとキビの主な栄養的差はそれらのアミノ酸プロファイルです - キノアは完全なタンパク質ですが、キビはそうではありません。 キノアは私達の体がそれ自身で生産できないすべての9つの必須アミノ酸を提供します。

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