仕事 しんどい。 『会社の仕事がしんどい時』は?精神的に病む前にやるべき5つのこと

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仕事はあってもなくてもどれでも地獄、だがその地獄が何らかの天国につながっていると思えば、決して悪い地獄ではないのではないか。 都会なら毎日さまざまなアフター5のイベントが行われているので、自分の趣味嗜好に合うものもきっとあるはずです。 期限が先の仕事などは、なかなか取り掛かれなかったりするものです。

今はプレッシャーを感じているかもしれませんが、仕事をやり抜いた後の自分の姿を想像してみましょう。
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有給休暇などを活用し、自分の好きなことを思いっきりするデジ。

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例えば、あなたが異動したかったとします。
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これほどのストレス社会ですから、 上手くやらなければ体は持ちません。 このままじゃ本格的に病んじゃうと思ったので、早めに来ました」と軽いノリで精神科へ相談しておいた方がいいと思います。

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誰に言われるでもなく、 自分の興味の赴くままに気になった本を手に取ってみるのも、たまにはよいものです。
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「毎日のように残業でヘトヘト」「終電を逃したので家に帰って寝られない」という人が多いのは今の日本の深刻な問題です。

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話がそれてきましたので、本題の「仕事がしんどい」 について考えて見たいと思います。 すぐに対処してストレスを溜めないように、自分だけのストレス対処法を集めた 「コーピングリスト」を作っておきましょう。
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そんな人は次の記事「人間関係に疲れて仕事を辞めたい!そんな時の相談相手や無料窓口」を参考にするといいわ。 「雇われるというのは、そう言うことだ!」 「辛抱してなんとかやってみなさい!」 「仕事ができるだけ、まだマシな方だ!」 「精神的に辛いなんて甘えている!」 このようなことを言う人に限って、 仕事で辛い思いをしてる人の気持ちは分かりません。 その後にまた仕事があると思うと落ち込んでしまうかもしれません。

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ヒトカラに挑戦してみる ヒトカラは、仕事に疲れた会社員がはまりがちな趣味です。
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情報収集にはリクナビNEXTを使ってみよう まだ本気で転職するつもりではなくとも、とりあえず登録してみて損がないのがリクナビNEXT。 そんな上司もたくさんいます。

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人間関係が難しい どんな職場でも、最低限の人間関係は存在します。