カロリーは、あなたの体が崩壊したときに放出されたエネルギーの量（消化して吸収する）の量です。食べ物が多いほど、それがあなたの体に提供できるエネルギーが多くなります。あなたが必要以上のカロリーを食べると、あなたの体は体脂肪として余分なカロリーを貯蔵します。脂肪のない食べ物でさえも多くのカロリーを持つことができます。

エネルギーのための体はどのようなものですか？

は、炭水化物、タンパク質、および脂肪に3つの主要な栄養素を使用しています。これらの栄養素を単純化された化合物に消化する。炭水化物はエネルギー（グルコース）に使用されます。脂肪は脂肪酸に分解された後のエネルギーに使用されます。