Question: ハム、チキンの違いは何ですか?

がロースト正規ハムからなる3オンス2飽和脂肪のグラム、およびローストの同じサイズのサービングを含む140カロリー、タンパク質19グラム及び脂肪5グラムを、含ま鶏の胸肉は140カロリー、タンパク質の26グラムと飽和脂肪の1グラムを含む脂肪の5グラムを、含まれています。ハムチキンですか?

は全体的に、豚肉は、より多くのビタミンB1、ビタミンB12、ビタミンB2やB6とビタミンのE.ポークもビタミンCが含まれて含む、ビタミンが少しリッチでありますそして、鶏肉はチキンには存在しないビタミンDは、一方で、ビタミンA、ビタミンB3とビタミンB5が豊富である。

肉は、ほとんどのタンパク質を持って何?

トップ10の食品タンパク質で最高。# 1:ターキーブレスト(と鶏胸)#2:魚(マグロ、サーモン、オヒョウ)#3:カロリー比に100グラム1オンススライス(28グラム)、タンパク質中のチーズ(低脂肪モッツァレラチーズとカッテージチーズ)タンパク質。 32グラム。 9グラム。 4.7カロリーあたり1グラムのタンパク質。 ...#4:豚肉ロース(チョップ)#5:リーン牛肉と子牛肉(低脂肪)#6:Tofu.More項目は...

いくつかの有益な栄養素。しかし、ハムのような加工肉を定期的に食べることは、特定の癌のリスクを高める可能性があります。したがって、それは新鮮にあなたの摂取量とスティックを制限するのがベストです、少ないバランスのとれた食事の一部として、ハムの種類を処理しました。食べ物は、タンパク質の最高額を持っているか?

はここにある20おいしい食品のリストですprotein.Eggsで高いです。全卵は最も健康的で最も栄養価の高い食品の中にあります。 ... アーモンド。アーモンドは人気のあるタイプの木ナッツです。 ... 鶏の胸肉。鶏の胸肉は最も人気のあるタンパク質に富んだ食品の1つです。 ... オーツ麦。 ... カッテージチーズ。 ... ギリシャヨーグルト。 ... 牛乳。 ... Broccoli.More項目...•2020年3月3日には、

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