Question: 体脂肪の比率を得ることが重要なのはなぜですか?

この測定はあなたのフィットネスの明確な指標です。あなたが何を量るものであっても、あなたが持っている体脂肪のより高い割合は、あなたが心臓病、高血圧、脳卒中、および2型糖尿病を含む肥満関連の病気を発症する可能性が高くなります。

なぜそれが重要なのですか右体温を維持するために、人間の体脂肪の量を制御しますか?

右体温を維持するためには、十分な体脂肪を持つことが不可欠です。体脂肪は体内のエネルギーの貯蔵庫です。細胞の円滑な機能を確実にするためには、体脂肪が必要です。体脂肪は臓器や組織にクッション効果があります。

良好な体脂肪比は何ですか?

測定体脂肪の男性と女性はさまざまな量の脂肪を必要としています。男性の場合、2~5%の脂肪が不可欠である、2~24%の脂肪は健康的であると考えられ、25%以上が肥満として分類されます。女性のために、10~13%の脂肪が不可欠であり、10~31%の脂肪は健康であり、32%以上が肥満として分類されます。

人の体組成を決定することの重要性は何ですか?

ボディ組成は記述されています体内の脂肪、骨、水、および筋肉の量。体の組成を測定すると、あなた自身の体のユニークな化粧品があなた自身のユニークな化粧を伝え、あなたの全体的な健康と健康を向上させるために取り組むための分野を特定するのを助けます。

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