Question: あなたは日本の甘​​いジャガイモの皮を食べることができますか?

サツマイモの皮は食事が安全で、ほとんどのレシピに簡単に追加することができます。彼らは繊維、その他の栄養素、および抗酸化剤が豊富に富んでいて、健康な腸を支えるのに役立ち、満腹感の感情を高め、慢性疾患を予防することができます。あなたがあなたの甘いじゃがいもから最も栄養を取り除くことを探しているならば、皮をむいにしてください。

甘いジャガイモと日本の甘いジャガイモの違いは何ですか?

もちろん、すべてのサツマイモは信じられないほど健康的ですが、日本のサツマイモと標準的な甘いジャガイモの間の最も明らかな違いは色です。日本のスイートポテトは外側と黄色の紫色です。 ...風味は、ナッツ、栗のような風味と質感があるお菓子のような甘味を持っています。

あなたは日本のサツマイモの皮を食べることができますか?

サツマイモの皮は安全で食べるのが安全で、ほとんどのレシピに簡単に追加できます。 ...あなたがあなたの甘いじゃがいもから最も栄養を求めようとしているならば、皮をむきにしてください。

は芽でぶんばいいのですか?

発芽ジャガイモはまだ食事をしています。スプラウトをすくうために野菜の皮をトップループします。 ...これらの目(または芽が言っているように)グリコアルカロイド、ジャガイモを緑に変える化合物、潜在的に有毒である化合物が含まれています。

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