Question: なぜ私たちはあまりにも多くの塩を食べるのですか?

いくつかの研究では、高い塩の摂取量が血圧の上昇と血管や動脈の補強を引き起こすことを示唆しています。順に、これらの変化は心臓病と早期死のリスクが高いかもしれません(3,15,16,17,18)。

なぜ私たちはあまりにも多くのナトリウムを食べるのですか?

高ナトリウム消費量は血圧を上げることができます高血圧は心臓病や脳卒中の主な危険因子です。私たちが消費するナトリウムのほとんどは塩の形であります。

過剰塩の体を取り除くのですか?

カリウムが豊富な食品を探します。塩。疑問があるとき、多くの人が高レベルのカリウムを持っているので、新鮮な果物と野菜を考える。バナナ、イチゴ、緑豊かな緑、メロン、柑橘系の果実 - これらすべてはカリウムの素晴らしい源です。

あなたの体内にナトリウムが多すぎるかどうかを知っていますか?

高分病は過剰なナトリウムがあるときに発生しますか?

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