Question: 玄米は腹脂肪を減らすのですか?

玄米は白米のような精製穀物よりも多くの繊維を含んでいます。 玄米のような繊維の豊富な全粒を選択すると、腹脂肪を減らして体重を減らすのに役立ちます。

腹脂肪のために最適ですか?

05/8玄米あなたが体重を減らしたいのなら、この品種に切り替えます ご飯 それは食物繊維でいっぱいであり、あなたの代謝を増やしています。どちらも体重を減らすのに役立ちます。 玄米100グラムには111カロリーが含まれています。

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