Question: ランニングのために炭酸水は悪いですか?

しかし、輝く水は走ったときに飲むのが最も賢いオプションではありません。 これにより、GIストレスや、少なくとも、埋め込み、膨張などが発生する可能性があります。 スパークリングの水中でたくさんの輝く水を飲むとき、運動選手も通常の水を飲む傾向があります。 泡は降りすぎることができます。

は炭酸水のように炭酸水が悪いですか?

はおそらくあなたのパフォーマンスに影響を与えませんが、タフなトレーニング中により多くの空気で呼吸しながら炭酸水を飲むことは埋没のレシピです 、ハンヌは言います。 ランニングのようなCardioセッションの間に起こる可能性が高いです。

アスリートは炭酸水を飲む必要がありますか?

炭酸飲料と水和輝く水中の水はアスリートとまだ水を水にしています。 運動選手は同じ量を消費します。

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