Question: 40 LBのダンベルが良いのですか?

あなたのダンベルが何であれの重さでも筋肉を作ることができます。 ...しかし、あなたが強さと持久力を築くことを目指しているならば、40ポンドのダンベルのような重い重みのために行くことは良い考えです。しかし、急ぐ必要はありません。筋肉は彼らの成長を増大させそして組織を修理するのに時間がかかる。

は40ポンドのダンベル良いですか?

あなたがあなたの持久力や力を高めるために重みを持ち上げるか40ポンドのダンベルはあなたのフィットネスの取り組みを脱ぐのを助けることができます。 ...あなたの持久力や力を高めるためにあなたが体重をかけているかどうか、40ポンドのダンベルはあなたのフィットネスの取り組みを追い払うのを助けることができます。

30ポンドのダンベルで筋肉を造ることができますか?

25ポンドから進歩するダンベルの30ポンドのペアのペアは、最初はダンベルペアの軽量ペアで行ったよりも、各移動の総担当者がそれほど少ない筋肉と強度の利益を刺激します。 ...特に軽量で、特に軽量で2~2.5ポンドのペアを購入することを検討してください。

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