Question: あなたがあなたの臀部について知っておくべきこと、そしてあなたのスクワットを改善するためにあなたがあなたのワークアウトから最高の戦利品を改善するために何ができるかをここに何をしていますか?

あなたがワークアウトの中でどのくらいのスクワットの担当者を疑問に思うべきであるならば、3から4ラウンドのための10から15の担当者が理想的です。

あなたのバムを大きくするためにスクワットにどのくらい時間がかかりますか?

大きな変更は時間と一貫性を帯びますが、あなたは始めることができます2~3週間でスクワットとの小さな違いを参照してください。

2週間で素敵なお尻を入手できますか?

1:477: 21ちょうど2週間であなたのお協山を作るために - YouTubeyoutube

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