Question: 夜は何が眠らないのですか?

なし

なぜ私は夜に眠っているのですか?

不眠症、夜間に眠るか、眠ることができない、ストレスによって引き起こすことができます、 ジェットラグ、健康状態、あなたが取る薬、またはあなたが飲むコーヒーの量さえ。 不眠症はまた、他の睡眠障害や不安やうつ病などの気分障害によって引き起こされる可能性があります。

夜に寝ることができない場合はどうすればいいですか?

通常の睡眠スケジュールをより良いスリープスタイルを促進する方法。 ...昼寝をすることにした場合は、Shuteyeを10~20分に制限してください。 ...良い睡眠環境を設定します。 ...あなたは毎日運動するべきです。 ...あなたの携帯電話を沈黙させ、部屋の反対側に置いてください。 ...就寝前のスクリーンを正しくオフにしてください。もう商品...

Reach out

Find us at the office

Agrillo- Boop street no. 29, 52456 Algiers, Algeria

Give us a ring

Davit Amerine
+56 245 340 533
Mon - Fri, 10:00-20:00

Reach out